咖啡,当代人的续命神器,是世界上最受欢迎的饮料,80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率
咖啡,当代人的续命神器,是世界上最受欢迎的饮料,80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明,定期喝咖啡可以带来很多健康益处。
2022年6月23日,德国雅各布大学的研究人员在" Food & Function "期刊上发表了一篇题为" Investigating the interaction between dietary polyphenols,the SARS CoV-2 spike protein and the ACE-2 receptor "的研究论文。
研究显示,喝咖啡可以降低感染新冠的风险,咖啡中的5-咖啡酰奎尼酸化合物可以抑制病毒与ACE2受体之间的相互作用,揭示了喝咖啡降低新冠风险的机制。
实验表明,一杯200ml的咖啡,约含100mg的5-咖啡酰奎尼酸,该浓度的5-咖啡酰奎尼酸足以阻止病毒与ACE2受体的结合,降低50倍相互作用,从而降低感染新冠的可能性,起到病毒抑制剂的作用。
研究人员表示,目前,还需要进一步研究来确定5-咖啡酰奎尼酸的抑制作用能持续多久。
2021年6月,美国西北大学的研究人员在" Nutrients "期刊上发表了一篇题为" Dietary Behaviors and Incident COVID-19 in the UK Biobank "的研究论文。
该研究表明,每天至少喝一杯咖啡,可以将患新冠的风险降低10%。
在该研究中,研究人员分析了 UK Biobank 数据库中37988名参与者,年龄在40-70岁之间,研究人员记录了参与者每天的饮食,包括咖啡、茶、鱼、加工肉类、红肉、水果和蔬菜等,分析了饮食与新冠感染风险之间的关系。
在2020年3月至2020年11月期间,有6482人(17%)新冠检测呈阳性。
研究发现,与每天喝少于1杯咖啡者相比,每天喝1杯、2-3杯、4杯以上咖啡时,新冠阳性的风险分别降低10%、10%、8%。
此外,与摄入蔬菜较少的人相比,摄入多的参与者新冠阳性的风险降低12%。与没有接受过母乳喂养相比,婴儿时期接受过母乳喂养的新冠风险降低了10%。然而,每天食用较多的加工肉类与新冠风险升高有关。
重要的是,进一步分析发现,咖啡、蔬菜、母乳喂养以及少吃加工肉类,与较低的新冠感染风险独立相关。
对此,研究人员表示,一个人摄入的营养物会影响免,免疫系统在个人对新冠的易感性和反应中起着关键作用。咖啡中不仅有咖啡因,还包括多酚成分,多酚具有抗氧化和抗炎特性。咖啡摄入量与炎症生物标志物密切相关,如CRP、IL-6和肿瘤坏死因子α,而它们也与新冠的严重程度和死亡率有关。
尽管这项研究表明饮食可以适度地降低新冠风险,但研究人员仍然建议使用疫苗来预防新冠,尤其是预防严重疾病和死亡。
综上,研究表明,丰富的咖啡、蔬菜和少吃加工肉与较低的新冠感染风险相关,一个人的饮食会影响免疫力,免疫系统对疾病的易感性和反应起着关键作用。
论文链接:
https://doi.org/10.3390/nu13062114
https://doi.org/10.1039/D2FO00394E
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